domingo, janeiro 03, 2016

ESPIRITUALIDADE E PROMESSAS DE COMEÇO DE ANO


                                      “Minha religião é a bondade.”
                                      (Dalai Lama)



A passagem entre anos cria um clima psicoemocional propício para planejarmos mudanças positivas na vida. É a época dos planos, de sonhar e assumir compromissos sobre mudanças necessárias.
Dentre as metas a atingir, geralmente, põe-se trabalhar a espiritualidade. Aqui a palavra espiritualidade tem um significado diferente do comumente utilizado no Espiritismo, que se reporta aos Espíritos. A espiritualidade de que trato é no sentido lato. Ou seja, tudo aquilo que diz respeito às sutilezas do espírito humano. A palavra não se confunde com religião, que se refere a crenças organizadas em forma de doutrina, geralmente balizadas por dogmas e comandadas por hierarquias sacerdotais.
Espiritualidade são as brisas que aliviam e elevam o espírito humano em face da aridez dos desafios da vida terrestre. Pode revelar-se na música que toca profundo, no declamar de um poema, no contemplar do mar, no abraço fraterno ou em práticas como oração, meditação e yoga. O que todas essas opções têm em comum? Elas desenvolvem aspectos sutis dos recônditos do espírito humano e, por isso, são manifestações de espiritualidade.
Portanto, a espiritualidade pode ser uma experiência diária, seja ela rápida e efêmera, como um abraço acolhedor ou uma prática disciplinada como a meditação e a yoga. Cada uma delas tem seus benefícios. Sem prejuízo de você continuar suas práticas – como a oração, por exemplo - sugiro quatro opções diferentes: caminhar, praticar yoga, meditar e fazer caridade.
Ultimamente, caminhar foi associado a atividades físicas. Isso é bom, mas não é tudo. Caminhar em circunstâncias certas e com o estado de espírito adequado pode ser muito mais do que uma atividade física, pode ser uma atividade espiritual. Não custa lembrar que a caminhada há tempos foi um ritual de purificação e tem um papel central na prática espiritual de peregrinos de todo mundo. Sugiro o livro Caminhar: uma filosofia de vida, de Frédéric Gros, para quem quiser se aprofundar no assunto.
Praticar yoga também é um belo exercício de espiritualidade. A yoga é uma prática milenar, que trabalha de uma só vez o corpo e nosso eu mais profundo. A palavra Yoga tem origem na raiz sânscrita yuj e significa comunhão, integração. Propõe-se a desenvolver a  unificação harmônica de si mesmo. Essa prática – que têm muitas escolas – está associada a melhoras na saúde, na qualidade de vida, na ressignificação de valores e na própria percepção do mundo. Para quem quiser entender melhor, sugiro que estude o código de ética de Patandjáli e o livro Autoperfeição com Hatha Yoga, do saudoso Professor Hermógenes, um excelente livro para começar.
Meditar, por sua vez, traz tantos benefícios que fica difícil enumerá-los. Trata-se de prática que pode ser realizada sem vinculação a qualquer religião, embora tenha sido desenvolvida com maestria pelo Budismo. Promove a paz interior, a mansuetude, o altruísmo, o senso de comunidade, a felicidade e estados alterados de consciência que são tão fortes que mudam até a configuração e funcionamento do cérebro, conforme já provaram várias pesquisas científicas. Sugiro, fortemente, o livro A revolução do altruísmo, do monge Matthieu Ricard, considerado por vários pesquisadores como o homem mais feliz do mundo. Foi o melhor livro que li em 2015. É um livro poderoso, que desconstrói vários mitos e com farta argumentação científica e filosófica comprova os benefícios da meditação e do altruísmo.
Por fim, se você realmente quer trabalhar sua espiritualidade sugiro que você faça o bem. É neste sentido a fala do Dalai Lama, que sua religião é o bem. Ou como se diz no Espiritismo: promova a caridade. Trata-se da forma mais elevada de espiritualidade. Embora todas as demais sejam importantes, é imprescindível que a espiritualidade não seja um tesouro guardado só para si. É na comunhão, na partilha que evoluímos como seres humanos e como Espíritos imortais. Um guia para essa prática você encontra no Evangelho Segundo o Espiritismo, de Alan Kardec.
É isso. Que você tenha disposição, perseverança e compromisso com o desenvolvimento de sua espiritualidade. Bom pra você, para o ano que começa e para o mundo.